это пространство для тех,
у кого внешне «всё нормально», «успешная жизнь»,
а внутри — напряжение, усталость или пустота
у кого внешне «всё нормально», «успешная жизнь»,
а внутри — напряжение, усталость или пустота
Ретрит "Открытого диалога" для вас, если вы хотите реализовать свои фокусные цели в отношениях с собой и другими, повысить свой уровень энергии и почувствовать себя живыми всего за 1 день
«Я всё время тащил(-а) отношения на себе» → «Теперь я не тяну — я в равном контакте»
«Растворялась(-ся) в партнёре» → «Я есть в отношениях, и меня слышат»
«Бесконечные конфликты» → «Научилась(-ся) говорить о своих потребностях спокойно»
«Чувствовал(-а) себя одиноко даже в паре» → «Появилась близость, а не просто статус отношений»
«Растворялась(-ся) в партнёре» → «Я есть в отношениях, и меня слышат»
«Бесконечные конфликты» → «Научилась(-ся) говорить о своих потребностях спокойно»
«Чувствовал(-а) себя одиноко даже в паре» → «Появилась близость, а не просто статус отношений»
Новое качество отношений:
«Постоянная тревога» → «Стало спокойно внутри»
«Не понимал(-а), чего хочу» → «Появилась ясность и направление»
«Всё время чувство вины» → «Разрешил(-а) себе жить по-своему»
«Как будто живу не свою жизнь» → «Появилось ощущение: я на своём месте»
«Не понимал(-а), чего хочу» → «Появилась ясность и направление»
«Всё время чувство вины» → «Разрешил(-а) себе жить по-своему»
«Как будто живу не свою жизнь» → «Появилось ощущение: я на своём месте»
Возвращение самоценности и смелость жить свою жизнь:
От состояния борьбы к ресурсу:
«Смелость — это не сопротивление, а доверие»
«Жить в состоянии ресурса и достаточности»
«Решения принимаются из спокойствия, а не из внутренней войны»
«Жить в состоянии ресурса и достаточности»
«Решения принимаются из спокойствия, а не из внутренней войны»
«Постоянная усталость» → «Появилась энергия»
«Просыпалась уже выжатой(-тым)» → «Стало просыпаться легче»
«Бесконечные психосоматики» → «Когда разобрали причину — тело перестало так реагировать»
«Жил(-а) на силе воли» → «Стал(-а) жить из ресурса»
«Просыпалась уже выжатой(-тым)» → «Стало просыпаться легче»
«Бесконечные психосоматики» → «Когда разобрали причину — тело перестало так реагировать»
«Жил(-а) на силе воли» → «Стал(-а) жить из ресурса»
Здоровье и энергия:
Открытый диалог — это пространство для тех,
у кого внешне «всё нормально», «успешная жизнь»,
а внутри — напряжение, усталость или пустота
у кого внешне «всё нормально», «успешная жизнь»,
а внутри — напряжение, усталость или пустота
Ретрит "Открытого диалога" для вас, если вы хотите реализовать свои фокусные цели в отношениях с собой и другими, повысить свой уровень энергии и почувствовать себя живыми всего за 1 день
«Я всё время тащу отношения на себе» → «Теперь я не тяну — я в равном контакте»
«Растворялась(-ся) в партнёре» → «Я есть в отношениях, и меня слышат»
«Бесконечные конфликты» → «Научилась(-ся) говорить о своих потребностях спокойно»
«Чувствовал(-а) себя одиноким (-ой) даже в паре» → «Появилась близость»
Улучшение качества отношений:
«Постоянная тревога» → «Стало спокойно внутри»
«Не понимал(-а), чего хочу» → «Появилась ясность и направление»
«Всё время чувство вины» → «Разрешил(-а) себе жить по-своему»
«Как будто живу не свою жизнь» → «Появилось ощущение: я на своём месте»
Возвращение самоценности и смелость жить свою жизнь:
От состояния борьбы к ресурсу:
«Смелость — это не сопротивление, а доверие»
«Жить в состоянии ресурса и достаточности»
«Решения принимаются из спокойствия, а не из внутренней войны»
«Постоянная усталость» → «Появилась энергия»
«Чувство выжатости уже утром» → «Теперь просыпаться легче»
«Бесконечные психосоматики» → «Когда разобрали причину — тело перестало так реагировать»
«Живу на силе воли» → «Стал(-а) жить из ресурса»
Здоровье и энергия:
Содержание ретрита
Архитектура ОНлайн-ретрита:
Что будет?
Что будет?
практика Благодарности
Выход из состояния дефицита
Это не про позитивное мышление и поиск хорошего. Не про попытку убедить себя, что всё в порядке.
Это работа с состоянием, когда даже при результатах, внутри может сохраняться ощущение «мне недостаточно».
Это работа с состоянием, когда даже при результатах, внутри может сохраняться ощущение «мне недостаточно».
практика Молчания
Снижение внутреннего шума.
Обрести состояние, в котором перестаёт постоянно крутиться поток мыслей, задач и тревоги.
Через постепенное возвращение внимания из перегруза внутрь.
Через постепенное возвращение внимания из перегруза внутрь.
практика Целеполагания
Создание реальности
Про понимание, из какого внутреннего состояния вы их ставите — и почему они часто не доходят до действия и результата.
Здесь становится видно:
— где теряется энергия
— почему откладываются важные шаги
— что внутри обрывает движение
Здесь становится видно:
— где теряется энергия
— почему откладываются важные шаги
— что внутри обрывает движение
Более 60 000 учеников уже получили свои результаты.
Среди них выдающиеся деятели науки, известные бизнесмены и топовые эксперты.
Среди них выдающиеся деятели науки, известные бизнесмены и топовые эксперты.
Отзывы
Максим Мельников
Председатель совета директоров “ЦИАН”
Если вы еще не прошли Открытый диалог, я скажу, что какая-то часть легкого общения и понимания себя может быть добавлена к вам. Это реально круто: говорить в поле, говорить из этого состояния. Дима, спасибо тебе огромное.
Mindvalley — 100 млн $ выручки
Соосновательница Mindvalley Кристина Мянд-Лакьяни написала в своей книге про Открытый диалог и о его положительном влиянии в своей жизни
Дмитрий Думик
Основатель Chatfuel
Ура! Вчера закончил полугодовую программу и стал сертифицированным фасилитатором "Открытого Диалога".
Так вот, Открытый Диалог (ОД) это практика взаимодействия, где создается безопасная учебная среда для максимальной глубины переживания эмоций.
По факту, собирается группа людей, договариваются о правилах и погружаются в общение, где всплывает все говнишко.
Для меня "запретной" темой оказалась агрессия. Какие-то установки и прошлый опыт отмаркировали ее как небезопасную для переживания - страх отвержения, выхода из контакта, потери "стаи". В обычной жизни, с устоявшимся кругом общения менять страшно - слишком высоки ставки.
А в ОД можно практиковать, ведь все для этого собрались. Раз выразил — все в порядке, "из стаи не выгнали", второй раз - жду осуждения, а слышу поддержку и сопереживание. И так, потихоньку, все глубже и глубже заходя в свои страхи, разрушаются защитные конструкции и "перепрошиваются" стереотипы поведения.
А по пути еще много добра всплывает. Оказывается, все испытывают всё. Бывает, люди выражают эмоции и ты понимаешь, что испытываешь это, но себе признаваться боялся. Оказывается, это нормально и можно себе разрешить все.
Так вот, Открытый Диалог (ОД) это практика взаимодействия, где создается безопасная учебная среда для максимальной глубины переживания эмоций.
По факту, собирается группа людей, договариваются о правилах и погружаются в общение, где всплывает все говнишко.
Для меня "запретной" темой оказалась агрессия. Какие-то установки и прошлый опыт отмаркировали ее как небезопасную для переживания - страх отвержения, выхода из контакта, потери "стаи". В обычной жизни, с устоявшимся кругом общения менять страшно - слишком высоки ставки.
А в ОД можно практиковать, ведь все для этого собрались. Раз выразил — все в порядке, "из стаи не выгнали", второй раз - жду осуждения, а слышу поддержку и сопереживание. И так, потихоньку, все глубже и глубже заходя в свои страхи, разрушаются защитные конструкции и "перепрошиваются" стереотипы поведения.
А по пути еще много добра всплывает. Оказывается, все испытывают всё. Бывает, люди выражают эмоции и ты понимаешь, что испытываешь это, но себе признаваться боялся. Оказывается, это нормально и можно себе разрешить все.
Отзывы
МЕТОД ОТКРЫТОГО ДИАЛОГА ЗАМЕНЯЕТ ГОДЫ ТЕРАПИИ
пОСМОТРИТЕ, ЧТО ПИШУТ УЧАСТНИКИ ОТКРЫТОГО ДИАЛОГА
пОСМОТРИТЕ, ЧТО ПИШУТ УЧАСТНИКИ ОТКРЫТОГО ДИАЛОГА
Карина Султанова
"У меня поднялось чувство ясности вообще на всё:"
Карина — предприниматель, трейдер и духовный практик. До ОД она жила в состоянии напряжения и страха перед будущим. Было ощущение, что без финансовой стабильности невозможно почувствовать ни свободу, ни защищённость. Отсюда — постоянное напряжение, привычка работать до изнеможения, бессонные ночи и периодическое выгорание.
Уже во время пятидневной работы с группой Карина почувствовала, что может спокойно ориентироваться в неопределённости, не спешить, не паниковать.
Уже во время пятидневной работы с группой Карина почувствовала, что может спокойно ориентироваться в неопределённости, не спешить, не паниковать.
Назаренко Владимир
"Денег часто не хватало, несмотря на поступления. Я беспокоился о будущем и боялся тратить на новое, опасаясь неожиданностей. Из-за спорта первый брак закончился, а близкие пережили предательство.
Отношения со второй женой ухудшались, и я чувствовал, что не справляюсь. Психолог и тренинги помогали временно. Я искал что-то другое.
Идея честности привлекла меня. Она дала понимание и поддержку, начались позитивные изменения. На практиках и интенсиве я почувствовал спокойствие и уверенность."
Отношения со второй женой ухудшались, и я чувствовал, что не справляюсь. Психолог и тренинги помогали временно. Я искал что-то другое.
Идея честности привлекла меня. Она дала понимание и поддержку, начались позитивные изменения. На практиках и интенсиве я почувствовал спокойствие и уверенность."
Сергей Ткачев
Татьяна Посохова
Формат участия - Donation
Свободный вход
- Практика Молчания. Снижение внутреннего шума и напряжения.
- Практика Благодарности. Выход из состояния дефицита и постоянного давления на себя.
- Практика Целеполагания. Понимание, почему вы застреваете и куда двигаться дальше.
Онлайн-ретрит
"Открытый диалог"
"Открытый диалог"
5 000 рублей
17 мая с 10:00 МСК
Онлайн - ретрит
Онлайн - ретрит