СУЗ ФЭМИЛИ РЕТРИТ
Тайланд , о. Панган
Наш ретритный центр расположен в живописной местности: на холме, среди яркой тропической зелени в десяти минутах от уютного пляжа Хаад Салад. Поездка на остров Панган - это прекрасная возможность отдохнуть от городской суеты, насладиться единством с природой, вкусной и здоровой пищей, чистым воздухом, многообразием пляжей, великолепными закатами, массой интересных творческих мероприятий, а также познакомиться с древними высокоэффективными методами оздоровления, очистительными и восстанавливающими практиками.

На территории SUZ Retreat проводятся практики осознанного управления здоровьем, йога, различные телесно-ориентированные практики, массаж шиацу, голосовые практики, кулинарные мастер-классы, творческие занятия, музыкальные вечера и встречи с интересными людьми.

Наша территория
10 домиков с видом на море
Деревянные ретритные домики в тайском стиле с красивым видом.
Подробнее
Кафе - ресторан
Панорамный вид на бухту. Авторская кухня во главе с нашим шеф поваром Моней. Каждый день свежее меню в оригинальном исполнении. Детское меню.
Площадка для практик
Просторная площадка с потрясающим видом на море, оборудованная всем необходимым для проведения разного рода встреч, тренингов, практик йоги, презентаций, вечерних кинопросмотров и прочего.
Русская банька
Настоящая банька с дубовыми вениками и травяным чаем, собственноручно создана и задумана Алексеем Шаменковым.



Коворкинг пространство
Закрытое, уединенное пространство с кондиционером, wi-fi, где можно сосредоточится и поработать.
Детское игровое пространство
Детская площадка с шалашом, веревочный парк, качели.




Яркие моменты
Следите за нами в Instagram. Подписывайтесь на @suz_retreat
Часто задаваемые вопросы
  • Как к нам добраться?
    Есть несколько вариантов :
    Дешево, но долго: самолет до Бангкока - поезд до Сураттани - автобус из аэропорта Сураттани до пирса Донсак (1,5 часа) - лодка из Донсака до о. Панган (1,5 часа).

    Экономично: самолет до Бкк - самолет до Сураттани - автобус из аэропорта Сураттани до пирса Донсак - лодка из Донсака до о. Панган (1,5 часа).

    Быстро: Самолет до о.Самуи - лодка на о. Панган( 30 мин)

    Еще один вариант - самолет до о. Пхукет - самолет до о. Самуи - лодка до о.Панган

    Ниже представлены сайты с расписанием лодок компаний-перевозчиков:
    www.lomprayah.com
    www.seatrandiscovery.com
    www.rajaferryport.com
  • О ценах
    Цены на домики варьируются в зависимости от сезона - высокий (декабрь - апрель) и низкий ( май - ноябрь). Обращаем ваше внимание на то, что в высокий сезон лучше бронировать заранее - так как вероятность свободных домиков по приезду стремится к нулю.

    В разделе "Наша территория" есть кликабельна кнопка "подробнее", нажав на которую можно ознакомиться с описанием домиков и фотографиями.

    Для того, чтобы узнать подробности лично и забронировать домик / холл для практик / коучинг у Дмитрия Шаменкова свяжитесь с нами в Facebook: https://www.facebook.com/suzretreat/ или по почте: alena@suzretreat.com


  • Страховка
    Наши друзья рекомендуют оформлять страховку через сайт cherehapa.ru, страховая компания ERV, госпиталь на острове "First Western Hospital"
  • Как пройти личный коучинг у Дмитрия Шаменкова?
    Отправляйте свои заявки на почту alena@suzretreat.com и мы свяжемся с вами!
  • Можно ли провести свое мероприятие?
    Наше пространство открыто для взаимодействия с единомышленниками: у нас есть все необходимое для размещения группы и проведения тематических ретритов, тренингов, семинаров, лекций и встреч.
    Свяжитесь с нами через скайп: alyvalery или по почте alena@suzretreat.com.
  • Ретрит и дети
    К нам часто приезжают гости с детьми и поэтому постепенно на территории появилось игровое пространство, небольшой веревочный парк, детский шалаш.
    На самом острове комфортно отдыхать семьей: много мелких пляжей с мягким песком, фрукты и солнце в изобилии. Специальных прививок не требуется.
Наша команда
В СУЗ-ретрит Вы окажетесь в сообществе людей, объединенных здоровыми целями, которые, благодаря ежедневному применению принципов Системы Управления Здоровьем, добились следующих результатов в своей жизни. Знакомьтесь - наша команда!
  • Дмитрий Шаменков
    Доктор, специалист по семейной медицине и осознанному управлению здоровьем, создатель Школы СУЗ
    Женат, отец четверых детей, живет на о. Панган в Таиланде. Более 20 лет занимается изучением возможностей управления здоровьем. Принимал участие в разработке медицинских нанотехнологий, клеточных технологий, руководил инновационными исследованиями в ЦКБ МПС РФ и Первом МГМУ им. И.М. Сеченова.

    • член Экспертной коллегии и ментор Фонда Сколково
    • член Экспертного совета Фонда содействия инновациям (Фонда Бортника)
    • член Американской Психологической Ассоциации (APA - American Psychological Association)
    • автор 27 научных публикаций и 18 патентов в сфере нанотехнологий, клеточных биотехнологий, регенеративной медицины и физиологии функциональных систем
    • лектор конференции TEDx
    • основатель и руководитель Школы "Система управления здоровьем"
    • создатель социальной сети SUZ.community
    • сооснователь центра SUZretreat в Таиланде
  • Юлия Шаменкова
    Семья: муж самый лучший в мире, дети, о которых мечтала.

    • Живу где хочу - большую часть времени мы с семьей живем на острове в Тайланде. Тепло, фрукты, море.. Для разнообразия летаем на Родину повидаться с родными и друзьями, а также по делам;
    • Живу как хочу - абсолютная свобода действий. Каждый день новый виток в творческой самореализации. Развиваюсь и реализуюсь не одна, как раньше, а в команде единомышленников, друзей и близких по духу людей. Часто путешествуем семьей. Меня не тревожит больше материальное положение, как раньше;
    • Здоровье: меня почти не беспокоят мои хронические заболевания, избавилась от вредных привычек, избавилась от комплексов по поводу внешности и многих страхов;
    • Самореализация: реализовалась как мать и жена, реализовываюсь творчески - есть много идей и энергии для творчества.
  • Дмитрий Жигулин
    Тренер по теории и практике СУЗ
    в центре СУЗ-Ретрит
    • 41 год, с 2007 года действующий капитан дальнего плавания в Британской судовладельческой компании. Проживаю на острове Ко Панган, Тайланд. Совладелец SUZ-Retreat.

    • Инструктор по осознанному управлению здоровьем и нормализации пищевого поведения. В феврале 2012 года я весил 120 кг. В феврале 2017 я вешу 75 кг. Практикуя СУЗ, нормализовал пищевое поведение и скорректировал вес.

    • Веду проект "Разгрузочный день онлайн" и провожу индивидуальные консультации, в которых раскрываю принципы, помогающие, без диет и ограничений, нормализовать пищевое поведение и скорректировать вес.
  • Алексей Шаменков
    Руки СУЗ ретрит
    Приехал помогать сыну и нечаянно встретился со своей музой. Муза осталась в ретрите, что и явилось для меня главным аргументом в решении поселиться на острове.. и конечно 2 бурундука, которых я очень люблю. Всегда готов выслушать и помочь.
  • Ирэна Поздеева
    Душа СУЗ ретрит

    В 2015 приехала в гости к ребятам в суз ретрит на 5 дней....и вот, уже 2 года как я живу тут)) По началу была волонтером на кухне, затем стала готовить для команды ретрита, и так появилось кафе.
    Та мечта, которую я строила в России, оказалась явью на Пангане.
    Научилась танцевать без допинга.
  • Алена Бородина
    Администратор СУЗ ретрит

    Начала практиковать СУЗ с осени 2016, после чего очень быстро меня в прямом смысле просто вынесло - перенесло в СУЗ ретрит. Все сложилось невероятным образом и я стала частью команды СУЗ ретрит, чему очень рада и благодарна. Атмосферу, которая тут царит невозможно описать или передать - ее надо почувствовать на себе - это гамма ощущений и переживаний за день в кругу очень интересных, таких разных, я бы сказала, выдающихся людей, с которыми мы общаемся открыто, с большой симпатией и теплом каждый день.
  • Моня (aka AlexMoroz.cheffing)
    Шеф-повар
    Учился в религиозной школе в Иерусалиме и там увлекся поварским искусством. Жил в оазисе в Иудейской пустыне около года - там проникся циклом производства маслин - от посадки зерна до маринования в бочках, занимался духовными практиками. Все это сформировало собственное видение еды и ее значение в жизни человека. Является создателем кухни в стиле "Дзеншуалити" ( zensuality - кулинарное искусство сочетающееся с чувственностью и дзен)
Мы приглашаем вас присоединиться к нашей творческой команде, организовать своё мероприятие или стать нашим гостем.
Напишите нам
Address
Haad Salad, Suratthani, Koh Phangan, Thailand
Contacts
Phone: +66 95 545 0398

Mail
E-mail: alena@suzretreat.com